जानें आपकी थाली में क्या है
चौलाई का दाना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
365
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स59 g
वसा7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 365 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 7 g 9%
- फ़ाइबर 6.7 g 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 14 g | 59 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6.8 g | 29 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 20 g | 88 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 27 g | 117 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 34 g | 147 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चौलाई का दाना के बारे में सवाल
चौलाई का दाना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौलाई का दाना की 100 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
चौलाई का दाना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौलाई का दाना की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
चौलाई का दाना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौलाई का दाना की 150 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चौलाई का दाना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौलाई का दाना की 200 g में 730 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चौलाई का दाना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौलाई का दाना की 250 g में 913 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0400A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
