Wiedz, co masz na talerzu
Zupa warzywna
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
20
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 20 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 274 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40,1 µg 4%
- Witamina C 4,5 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,81 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Biotyna (B7) 0,2 µg 1%
- Foliany (B9) 7,8 µg 2%
- Witamina B12 0,06 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 13,5 mg 1%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Magnez 6,3 mg 2%
- Fosfor 22,8 mg 2%
- Potas 133 mg 3%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,77 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,4 g | 6,6 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Zupa warzywna z kurczakiemw puszce, zagęszczona61 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, zagęszczona59 kcal / 100 g
- Zupa warzywna ze śmietaną50 kcal / 100 g
- Zupa warzywna z ziemniakami27 kcal / 100 g
- Zagęszczona zupa warzywnaz warzywami36 kcal / 100 g
- Zupa jarzynowaz solą38 kcal / 100 g
- Krem z warzywdomowa74 kcal / 100 g
- Zupa z kurczaka i warzywdomowa54 kcal / 100 g
- Bulion warzywnyprzygotowany6 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanedo użycia w przepisach na domowe zupy38 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa warzywna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa warzywna?
100 g produktu Zupa warzywna zawiera 20 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa warzywna?
50 g produktu Zupa warzywna zawiera 10 kcal, w tym 0,7 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa warzywna?
150 g produktu Zupa warzywna zawiera 30 kcal, w tym 2 g białka, 4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa warzywna?
200 g produktu Zupa warzywna zawiera 40 kcal, w tym 2,7 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa warzywna?
250 g produktu Zupa warzywna zawiera 50 kcal, w tym 3,4 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6732 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
