Wiedz, co masz na talerzu
Zupa warzywna
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, o niskiej zawartości sodu, zagęszczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 65 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 4,3 g —
- Sód 385 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 86 µg 10%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 10%
- Witamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potas 433 mg 9%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 porcja | 126 g | 82 | 2,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 252 g | 164 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
| ½ porcji | 63 g | 41 | 1,4 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 378 g | 246 | 8,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 4 porcje | 504 g | 328 | 11 g | 51 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,4 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Zupa warzywna z kurczakiemw puszce, zagęszczona61 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, zagęszczona59 kcal / 100 g
- Zupa warzywna z indykiemz puszki, przygotowana z równą objętością wody30 kcal / 100 g
- Zupa warzywna z bulionem wołowymw puszce, zagęszczona66 kcal / 100 g
- Zupa warzywna z wołowinąz puszki, zagęszczona63 kcal / 100 g
- Zupa pomidorowaCampbell's, skondensowana71 kcal / 100 g
- Zupa bulion warzywnygotowe do spożycia, o niskiej zawartości sodu4 kcal / 100 g
- Krem z warzywskondensowana, w puszce63 kcal / 100 g
- Koktajl z soku warzywnegoo niskiej zawartości sodu, w puszce19 kcal / 100 g
- Krem z kurczakaz puszki, zagęszczony, o obniżonej zawartości sodu58 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa warzywna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa warzywna?
100 g produktu Zupa warzywna zawiera 65 kcal, w tym 2,2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (126 g) produktu Zupa warzywna?
1 porcja (126 g) produktu Zupa warzywna zawiera 82 kcal, w tym 2,8 g białka, 13 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (252 g) produktu Zupa warzywna?
2 porcje (252 g) produktu Zupa warzywna zawiera 164 kcal, w tym 5,5 g białka, 25 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (63 g) produktu Zupa warzywna?
½ porcji (63 g) produktu Zupa warzywna zawiera 41 kcal, w tym 1,4 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (378 g) produktu Zupa warzywna?
3 porcje (378 g) produktu Zupa warzywna zawiera 246 kcal, w tym 8,3 g białka, 38 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (504 g) produktu Zupa warzywna?
4 porcje (504 g) produktu Zupa warzywna zawiera 328 kcal, w tym 11 g białka, 51 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa warzywna?
50 g produktu Zupa warzywna zawiera 33 kcal, w tym 1,1 g białka, 5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa warzywna?
150 g produktu Zupa warzywna zawiera 98 kcal, w tym 3,3 g białka, 15 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174538 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
