Wiedz, co masz na talerzu
Zupa pomidorowa
Kalorie i wartości odżywcze
Campbell's, skondensowana
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 71 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 8,2 g —
- Sód 377 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 4,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,86 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potas 562 mg 12%
- Cynk 0,18 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 124 g | 88 | 1,8 g | 18 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 248 g | 176 | 3,6 g | 35 g | 1,1 g |
| ½ porcji | 62 g | 44 | 0,9 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 372 g | 264 | 5,4 g | 53 g | 1,6 g |
| 4 porcje | 496 g | 352 | 7,2 g | 70 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2,9 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3,7 g | 35 g | 1,1 g |
Podobne produkty
- Zupa pomidorowa z ryżemkonserwowa, zagęszczona93 kcal / 100 g
- Zupa pomidorowa z wołowiną i makaronemw puszce, zagęszczona112 kcal / 100 g
- Zupa pomidorowa bisquekonserwowa, przygotowana z równą objętością wody50 kcal / 100 g
- Zupa pomidorowa z warzywamiliofilizowana325 kcal / 100 g
- Zupa pomidorowa z makaronemgotowa do spożycia36 kcal / 100 g
- Zupa krem z pomidoróww puszce, zagęszczona96 kcal / 100 g
- Zupa krem z pomidoróww puszce51 kcal / 100 g
- Krem z pieczarekcampbell's, zagęszczona81 kcal / 100 g
- Krem z pomidorówz puszki36 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, zagęszczona59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa pomidorowa
Jak zrobić zupę pomidorową z passaty?
Podsmaż krótko passatę na maśle lub oleju, wlej gorący bulion i gotuj około 15 minut. Dopraw solą, pieprzem i odrobiną cukru, jeśli pomidory są kwaśne.
Ryż do zupy pomidorowej gotować osobno czy w zupie?
Osobno, jeśli chcesz, żeby zupa nie zgęstniała podczas przechowywania — ryż wchłania płyn. Makaron również najlepiej ugotować osobno i nałożyć do talerzy przed zalaniem zupą.
Jak zabielić zupę pomidorową, żeby śmietana się nie zwarzyła?
Wymieszaj śmietanę w kubku z kilkoma łyżkami gorącej zupy, a potem wlej ją powoli do garnka. Po dodaniu śmietany nie doprowadzaj zupy do mocnego wrzenia.
Ile zupa pomidorowa może stać w lodówce?
Przechowuj ją w szczelnym pojemniku i zjedz w ciągu 3 dni. Schłodź ją szybko po ugotowaniu, zamiast zostawiać garnek na blacie na kilka godzin.
Czy zupę pomidorową można zamrozić?
Tak — najlepiej zamrozić ją bez śmietany, ryżu i makaronu, które po rozmrożeniu mogą zmienić konsystencję. Rozmrażaj w lodówce, podgrzej do wrzenia i dopiero wtedy dodaj śmietanę lub ugotowany dodatek.
Z czym podać zupę pomidorową?
Najczęściej podaje się ją z ryżem albo makaronem, na przykład nitkami lub drobnymi świderkami. Pasuje do niej też kleks śmietany i posiekana natka pietruszki.
Czym różni się zupa pomidorowa od kremu pomidorowego?
Zupa pomidorowa zwykle ma rzadszą konsystencję i bywa podawana z ryżem lub makaronem. Krem pomidorowy jest blendowany na gładko, często z dodatkiem śmietanki albo grzanek.
Źródło: USDA FoodData Central 174547 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
