Wiedz, co masz na talerzu
zupa pomidorowa
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, przygotowana z równą objętością mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%)
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 55 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 9,3 g 3%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 6,6 g —
- Sód 206 mg 9%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 6,3 mg 7%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
- Cholina 14,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 68 mg 5%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 63 mg 5%
- Potas 343 mg 7%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2,4 g | 9,3 g | 1,2 g |
| 1 porcja | 252 g | 139 | 6,1 g | 24 g | 3,1 g |
| 2 porcje | 504 g | 277 | 12 g | 47 g | 6,2 g |
| ½ porcji | 126 g | 69 | 3 g | 12 g | 1,6 g |
| 3 porcje | 756 g | 416 | 18 g | 71 g | 9,4 g |
| 4 porcje | 1008 g | 554 | 24 g | 94 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,2 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4,8 g | 19 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6,1 g | 23 g | 3,1 g |
Podobne produkty
- Zupa pomidorowa z ryżemkonserwowa, zagęszczona93 kcal / 100 g
- Zupa pomidorowa bisquekonserwowa, przygotowana z równą objętością wody50 kcal / 100 g
- Zupa pomidorowa z wołowiną i makaronemw puszce, przygotowana z równą objętością wody56 kcal / 100 g
- Zupa pomidorowa z makaronemprzygotowana z bazy w proszku48 kcal / 100 g
- Zupa pomidorowa z czerwoną paprykągotowy do spożycia, o niskiej zawartości sodu40 kcal / 100 g
- Zupa krem z pomidoróww puszce, zagęszczona96 kcal / 100 g
- Krem z pomidorówsolona56 kcal / 100 g
- Zupa jarzynowaskondensowana, o niskiej zawartości sodu, przygotowana z taką samą objętością wody33 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, przygotowana z równą objętością wody28 kcal / 100 g
- Sos pomidorowykonserwowy24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa pomidorowa
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa pomidorowa?
100 g produktu zupa pomidorowa zawiera 55 kcal, w tym 2,4 g białka, 9,3 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu zupa pomidorowa?
1 porcja (252 g) produktu zupa pomidorowa zawiera 139 kcal, w tym 6,1 g białka, 24 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu zupa pomidorowa?
2 porcje (504 g) produktu zupa pomidorowa zawiera 277 kcal, w tym 12 g białka, 47 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu zupa pomidorowa?
½ porcji (126 g) produktu zupa pomidorowa zawiera 69 kcal, w tym 3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu zupa pomidorowa?
3 porcje (756 g) produktu zupa pomidorowa zawiera 416 kcal, w tym 18 g białka, 71 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu zupa pomidorowa?
4 porcje (1008 g) produktu zupa pomidorowa zawiera 554 kcal, w tym 24 g białka, 94 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa pomidorowa?
50 g produktu zupa pomidorowa zawiera 28 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa pomidorowa?
150 g produktu zupa pomidorowa zawiera 83 kcal, w tym 3,6 g białka, 14 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174546 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
