Wiedz, co masz na talerzu
Zupa ostrygowa
Kalorie i wartości odżywcze
z konserwy, zagęszczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 48 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 722 mg 31%
- Cholesterol 11 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,19 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potas 40 mg 1%
- Cynk 8,4 mg 76%
- Miedź 1,3 mg 144%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 3,3 g | 3,1 g |
| 1 porcja | 123 g | 59 | 2,1 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 2 porcje | 246 g | 118 | 4,2 g | 8,2 g | 7,7 g |
| ½ porcji | 61,5 g | 30 | 1,1 g | 2 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 369 g | 177 | 6,3 g | 12 g | 12 g |
| 4 porcje | 492 g | 236 | 8,5 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,3 g | 8,3 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Sos ostrygowygotowy do spożycia51 kcal / 100 g
- Zupa krem z małży po manhattańskuw puszce, zagęszczona61 kcal / 100 g
- Zupa chowder z małży w stylu Nowej Angliiw puszce, zagęszczona72 kcal / 100 g
- Krem z pieczarekz puszki, zagęszczony79 kcal / 100 g
- Kremowa zupa grzybowaw puszce, zagęszczony86 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, zagęszczona59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa ostrygowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa ostrygowa?
100 g produktu Zupa ostrygowa zawiera 48 kcal, w tym 1,7 g białka, 3,3 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (123 g) produktu Zupa ostrygowa?
1 porcja (123 g) produktu Zupa ostrygowa zawiera 59 kcal, w tym 2,1 g białka, 4,1 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (246 g) produktu Zupa ostrygowa?
2 porcje (246 g) produktu Zupa ostrygowa zawiera 118 kcal, w tym 4,2 g białka, 8,2 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (61,5 g) produktu Zupa ostrygowa?
½ porcji (61,5 g) produktu Zupa ostrygowa zawiera 30 kcal, w tym 1,1 g białka, 2 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (369 g) produktu Zupa ostrygowa?
3 porcje (369 g) produktu Zupa ostrygowa zawiera 177 kcal, w tym 6,3 g białka, 12 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (492 g) produktu Zupa ostrygowa?
4 porcje (492 g) produktu Zupa ostrygowa zawiera 236 kcal, w tym 8,5 g białka, 16 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa ostrygowa?
50 g produktu Zupa ostrygowa zawiera 24 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,7 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa ostrygowa?
150 g produktu Zupa ostrygowa zawiera 72 kcal, w tym 2,6 g białka, 5 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171553 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
