Wiedz, co masz na talerzu
Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, zagęszczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 72 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 9,6 g 3%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 516 mg 22%
- Cholesterol 6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 4,1 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 9,5 µg 395%
- Cholina 6,9 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potas 221 mg 5%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,2 g | 9,6 g | 2,1 g |
| 1 porcja | 126 g | 91 | 4 g | 12 g | 2,6 g |
| 2 porcje | 252 g | 181 | 8 g | 24 g | 5,2 g |
| ½ porcji | 63 g | 45 | 2 g | 6,1 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 378 g | 272 | 12 g | 36 g | 7,8 g |
| 4 porcje | 504 g | 363 | 16 g | 49 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,8 g | 14 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,3 g | 19 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,9 g | 24 g | 5,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
100 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 72 kcal, w tym 3,2 g białka, 9,6 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (126 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
1 porcja (126 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 91 kcal, w tym 4 g białka, 12 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (252 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
2 porcje (252 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 181 kcal, w tym 8 g białka, 24 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (63 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
½ porcji (63 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 45 kcal, w tym 2 g białka, 6,1 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (378 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
3 porcje (378 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 272 kcal, w tym 12 g białka, 36 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (504 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
4 porcje (504 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 363 kcal, w tym 16 g białka, 49 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
50 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 36 kcal, w tym 1,6 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
150 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 108 kcal, w tym 4,8 g białka, 14 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171547 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
