Wiedz, co masz na talerzu
Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, przygotowana z równą objętością mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%)
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 61 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 273 mg 12%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina C 2,1 mg 2%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,79 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 4,8 µg 202%
- Cholina 11,8 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 70 mg 5%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 7,2 g | 2 g |
| 1 porcja | 252 g | 154 | 8,2 g | 18 g | 5,1 g |
| 2 porcje | 504 g | 307 | 16 g | 36 g | 10 g |
| ½ porcji | 126 g | 77 | 4,1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 porcje | 756 g | 461 | 25 g | 54 g | 15 g |
| 4 porcje | 1008 g | 615 | 33 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,9 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,5 g | 14 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,1 g | 18 g | 5,1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
100 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 61 kcal, w tym 3,2 g białka, 7,2 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
1 porcja (252 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 154 kcal, w tym 8,2 g białka, 18 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
2 porcje (504 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 307 kcal, w tym 16 g białka, 36 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
½ porcji (126 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 77 kcal, w tym 4,1 g białka, 9 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
3 porcje (756 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 461 kcal, w tym 25 g białka, 54 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
4 porcje (1008 g) produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 615 kcal, w tym 33 g białka, 72 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
50 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 31 kcal, w tym 1,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii?
150 g produktu Zupa chowder z małży w stylu Nowej Anglii zawiera 92 kcal, w tym 4,9 g białka, 11 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174539 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
