Wiedz, co masz na talerzu
Zupa ostrygowa
Kalorie i wartości odżywcze
z konserwy, przygotowana z równą objętością wody
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 1,7 g 1%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Sód 407 mg 18%
- Cholesterol 6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 0%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,91 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,41 mg 2%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potas 20 mg 0%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,66 mg 73%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 1 porcja | 241 g | 58 | 2,1 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 2 porcje | 482 g | 116 | 4,2 g | 8,1 g | 7,7 g |
| ½ porcji | 120,5 g | 29 | 1 g | 2 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 723 g | 174 | 6,3 g | 12 g | 12 g |
| 4 porcje | 964 g | 231 | 8,4 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,3 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,7 g | 3,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,2 g | 4,2 g | 4 g |
Podobne produkty
- Sos ostrygowygotowy do spożycia51 kcal / 100 g
- Zupa chowder z małży w stylu Manhattanw puszce, przygotowana z równą objętością wody30 kcal / 100 g
- Zupa krem z krewetekw puszce, przygotowana z równą objętością wody36 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, przygotowana z równą objętością wody28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa ostrygowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa ostrygowa?
100 g produktu Zupa ostrygowa zawiera 24 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,7 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (241 g) produktu Zupa ostrygowa?
1 porcja (241 g) produktu Zupa ostrygowa zawiera 58 kcal, w tym 2,1 g białka, 4,1 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (482 g) produktu Zupa ostrygowa?
2 porcje (482 g) produktu Zupa ostrygowa zawiera 116 kcal, w tym 4,2 g białka, 8,1 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120,5 g) produktu Zupa ostrygowa?
½ porcji (120,5 g) produktu Zupa ostrygowa zawiera 29 kcal, w tym 1 g białka, 2 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (723 g) produktu Zupa ostrygowa?
3 porcje (723 g) produktu Zupa ostrygowa zawiera 174 kcal, w tym 6,3 g białka, 12 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (964 g) produktu Zupa ostrygowa?
4 porcje (964 g) produktu Zupa ostrygowa zawiera 231 kcal, w tym 8,4 g białka, 16 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa ostrygowa?
50 g produktu Zupa ostrygowa zawiera 12 kcal, w tym 0,4 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa ostrygowa?
150 g produktu Zupa ostrygowa zawiera 36 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,5 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174560 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
