Wiedz, co masz na talerzu
Żółte ciasto
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu bez polewy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 361 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Sód 343 mg 15%
- Cholesterol 54 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40 µg 4%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 146 mg 11%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potas 91 mg 2%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 5,3 g | 52 g | 15 g |
| 1 porcja | 68 g | 245 | 3,6 g | 36 g | 9,9 g |
| 2 porcje | 136 g | 491 | 7,2 g | 71 g | 20 g |
| ½ porcji | 34 g | 123 | 1,8 g | 18 g | 5 g |
| 3 porcje | 204 g | 736 | 11 g | 107 g | 30 g |
| 4 porcje | 272 g | 982 | 14 g | 142 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,7 g | 26 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 8 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 13 g | 131 g | 37 g |
Podobne produkty
- Żółte ciasto budyniowesucha mieszanka423 kcal / 100 g
- Białe ciasto bez polewyprzygotowane według przepisu357 kcal / 100 g
- Ciasto czekoladoweprzygotowane według przepisu, bez polewy371 kcal / 100 g
- Zwykłe ciasto maślanedomowe, bez lukru367 kcal / 100 g
- Biszkoptprzygotowany według przepisu297 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żółte ciasto
Ile kalorii ma 100 g produktu Żółte ciasto?
100 g produktu Żółte ciasto zawiera 361 kcal, w tym 5,3 g białka, 52 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (68 g) produktu Żółte ciasto?
1 porcja (68 g) produktu Żółte ciasto zawiera 245 kcal, w tym 3,6 g białka, 36 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (136 g) produktu Żółte ciasto?
2 porcje (136 g) produktu Żółte ciasto zawiera 491 kcal, w tym 7,2 g białka, 71 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (34 g) produktu Żółte ciasto?
½ porcji (34 g) produktu Żółte ciasto zawiera 123 kcal, w tym 1,8 g białka, 18 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (204 g) produktu Żółte ciasto?
3 porcje (204 g) produktu Żółte ciasto zawiera 736 kcal, w tym 11 g białka, 107 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (272 g) produktu Żółte ciasto?
4 porcje (272 g) produktu Żółte ciasto zawiera 982 kcal, w tym 14 g białka, 142 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żółte ciasto?
50 g produktu Żółte ciasto zawiera 181 kcal, w tym 2,7 g białka, 26 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żółte ciasto?
150 g produktu Żółte ciasto zawiera 542 kcal, w tym 8 g białka, 79 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172710 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
