Wiedz, co masz na talerzu
Żółte ciasto
Kalorie i wartości odżywcze
lekki, suchy mix
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 404 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 83 g 30%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Sód 604 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 76 µg 19%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 155 mg 12%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 324 mg 26%
- Potas 65 mg 1%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 4,7 g | 83 g | 5,5 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 115 | 1,3 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 229 | 2,7 g | 47 g | 3,1 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 344 | 4 g | 70 g | 4,7 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 458 | 5,3 g | 94 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2,4 g | 41 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 7,1 g | 124 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 9,4 g | 166 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 12 g | 207 g | 14 g |
Podobne produkty
- Żółte ciasto budyniowesucha mieszanka423 kcal / 100 g
- Żółte ciasto w stylu budyniowym z kruszonką i polewąsucha mieszanka, przygotowana366 kcal / 100 g
- Ciasto waniliowesucha mieszanka367 kcal / 100 g
- Ciastosucha mieszanka, przygotowany343 kcal / 100 g
- Mieszanka do wypieku ciasta ucieranego372 kcal / 100 g
- Białe ciasto budyniowenie wzbogacany, sucha mieszanka423 kcal / 100 g
- Białe ciasto o smaku budyniowymwzbogacony, sucha mieszanka423 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żółte ciasto
Ile kalorii ma 100 g produktu Żółte ciasto?
100 g produktu Żółte ciasto zawiera 404 kcal, w tym 4,7 g białka, 83 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Żółte ciasto?
1 porcja (28,4 g) produktu Żółte ciasto zawiera 115 kcal, w tym 1,3 g białka, 24 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Żółte ciasto?
2 porcje (56,7 g) produktu Żółte ciasto zawiera 229 kcal, w tym 2,7 g białka, 47 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Żółte ciasto?
½ porcji (14,2 g) produktu Żółte ciasto zawiera 57 kcal, w tym 0,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Żółte ciasto?
3 porcje (85,1 g) produktu Żółte ciasto zawiera 344 kcal, w tym 4 g białka, 70 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Żółte ciasto?
4 porcje (113,4 g) produktu Żółte ciasto zawiera 458 kcal, w tym 5,3 g białka, 94 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żółte ciasto?
50 g produktu Żółte ciasto zawiera 202 kcal, w tym 2,4 g białka, 41 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żółte ciasto?
150 g produktu Żółte ciasto zawiera 606 kcal, w tym 7,1 g białka, 124 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173244 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
