Wiedz, co masz na talerzu

Ciasto żółte

Kalorie i wartości odżywcze

domowe, bez polewy

361
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 361 kcal —
  • Białko 5,3 g 11%
  • Węglowodany 52 g 19%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Sód 343 mg 15%
  • Cholesterol 54 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 40 µg 4%
  • Witamina C 0,2 mg 0%
  • Witamina D 0,39 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 34 µg 9%
  • Witamina B12 0,16 µg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 146 mg 11%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Potas 91 mg 2%
  • Cynk 0,45 mg 4%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 13,7 µg 25%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3615,3 g52 g15 g
50 g50 g1812,7 g26 g7,3 g
150 g150 g5428 g79 g22 g
200 g200 g72211 g105 g29 g
250 g250 g90313 g131 g37 g

Pytania o produkt: Ciasto żółte

Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto żółte?

100 g produktu Ciasto żółte zawiera 361 kcal, w tym 5,3 g białka, 52 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto żółte?

50 g produktu Ciasto żółte zawiera 181 kcal, w tym 2,7 g białka, 26 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto żółte?

150 g produktu Ciasto żółte zawiera 542 kcal, w tym 8 g białka, 79 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto żółte?

200 g produktu Ciasto żółte zawiera 722 kcal, w tym 11 g białka, 105 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto żółte?

250 g produktu Ciasto żółte zawiera 903 kcal, w tym 13 g białka, 131 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 3799 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika