Wiedz, co masz na talerzu
Białe ciasto bez polewy
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane według przepisu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 357 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 56 g 21%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 35 g —
- Sód 327 mg 14%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
- Cholina 5,7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 130 mg 10%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potas 95 mg 2%
- Cynk 0,32 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 5,4 g | 56 g | 12 g |
| 1 porcja | 74 g | 264 | 4 g | 42 g | 9,2 g |
| 2 porcje | 148 g | 528 | 8 g | 84 g | 18 g |
| ½ porcji | 37 g | 132 | 2 g | 21 g | 4,6 g |
| 3 porcje | 222 g | 793 | 12 g | 125 g | 28 g |
| 4 porcje | 296 g | 1057 | 16 g | 167 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 2,7 g | 28 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 8,1 g | 85 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 11 g | 113 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 14 g | 141 g | 31 g |
Podobne produkty
- Białe ciasto bez lukrudomowej roboty, lukier357 kcal / 100 g
- Białe ciasto z polewą kokosowąprzygotowane według przepisu356 kcal / 100 g
- Żółte ciastoprzygotowane według przepisu bez polewy361 kcal / 100 g
- Ciasto żółtedomowe, bez polewy361 kcal / 100 g
- Ciasto czekoladoweprzygotowane według przepisu, bez polewy371 kcal / 100 g
- Mieszanka na zwykłe białe ciastosucha mieszanka, nieprzygotowana372 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Białe ciasto bez polewy
Ile kalorii ma 100 g produktu Białe ciasto bez polewy?
100 g produktu Białe ciasto bez polewy zawiera 357 kcal, w tym 5,4 g białka, 56 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (74 g) produktu Białe ciasto bez polewy?
1 porcja (74 g) produktu Białe ciasto bez polewy zawiera 264 kcal, w tym 4 g białka, 42 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (148 g) produktu Białe ciasto bez polewy?
2 porcje (148 g) produktu Białe ciasto bez polewy zawiera 528 kcal, w tym 8 g białka, 84 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (37 g) produktu Białe ciasto bez polewy?
½ porcji (37 g) produktu Białe ciasto bez polewy zawiera 132 kcal, w tym 2 g białka, 21 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (222 g) produktu Białe ciasto bez polewy?
3 porcje (222 g) produktu Białe ciasto bez polewy zawiera 793 kcal, w tym 12 g białka, 125 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (296 g) produktu Białe ciasto bez polewy?
4 porcje (296 g) produktu Białe ciasto bez polewy zawiera 1057 kcal, w tym 16 g białka, 167 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Białe ciasto bez polewy?
50 g produktu Białe ciasto bez polewy zawiera 179 kcal, w tym 2,7 g białka, 28 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Białe ciasto bez polewy?
150 g produktu Białe ciasto bez polewy zawiera 536 kcal, w tym 8,1 g białka, 85 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172709 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
