Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniak
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, odsączony
57
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 3,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Ziemniak w puszceodcedzony57 kcal / 100 g
- Ziemniak w konserwieodcedzona masa stała, bez soli60 kcal / 100 g
- Ziemniaki konserwoweczęści stałe po odsączeniu60 kcal / 100 g
- Ziemniakisurowe88 kcal / 100 g
- Pomidorkonserwowy19 kcal / 100 g
- Batataz puszki, rozgnieciony101 kcal / 100 g
- Batatykonserwowane, w syropie, odcedzona część stała108 kcal / 100 g
- Batatgotowany65 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Gruszkaw soku owocowym, z puszki, odsączona54 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniak?
100 g produktu Ziemniak zawiera 57 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniak?
50 g produktu Ziemniak zawiera 29 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniak?
150 g produktu Ziemniak zawiera 86 kcal, w tym 2,1 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniak?
200 g produktu Ziemniak zawiera 114 kcal, w tym 2,8 g białka, 23 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniak?
250 g produktu Ziemniak zawiera 143 kcal, w tym 3,5 g białka, 28 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: mvt 06.005 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
