Wiedz, co masz na talerzu
Potato, canned
Kalorie i wartości odżywcze
57
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 219 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 5,1 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,92 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 9,2 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 49,6 mg 4%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 29,5 mg 2%
- Potas 229 mg 5%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 2,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Ziemniak w konserwiemasa stała i płyn44 kcal / 100 g
- Ziemniaki w konserwieczęści stałe odsączone60 kcal / 100 g
- Ziemniak w puszceodcedzony57 kcal / 100 g
- Ziemniaki konserwoweczęści stałe po odsączeniu60 kcal / 100 g
- Mushroom20 kcal / 100 g
- Kale28 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Peach71 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato, canned
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato, canned?
100 g produktu Potato, canned zawiera 57 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato, canned?
50 g produktu Potato, canned zawiera 29 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato, canned?
150 g produktu Potato, canned zawiera 86 kcal, w tym 2,1 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato, canned?
200 g produktu Potato, canned zawiera 115 kcal, w tym 2,8 g białka, 23 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato, canned?
250 g produktu Potato, canned zawiera 143 kcal, w tym 3,5 g białka, 28 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 691 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
