Wiedz, co masz na talerzu

Mushroom, canned

Kalorie i wartości odżywcze

20
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 20 kcal —
  • Białko 2,5 g 5%
  • Węglowodany 0,1 g 0%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 2,4 g 9%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sód 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1,7 µg 0%
  • Witamina C 2,1 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotyna (B7) 16 µg 53%
  • Foliany (B9) 23 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 20,4 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 18 mg 1%
  • Żelazo 0,84 mg 5%
  • Magnez 8 mg 2%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Potas 190 mg 4%
  • Cynk 0,93 mg 8%
  • Miedź 0,48 mg 53%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g202,5 g0,1 g0,5 g
50 g50 g101,3 g0 g0,3 g
150 g150 g293,8 g0,1 g0,8 g
200 g200 g395 g0,2 g1 g
250 g250 g496,3 g0,2 g1,3 g

Pytania o produkt: Mushroom, canned

Ile kalorii ma 100 g produktu Mushroom, canned?

100 g produktu Mushroom, canned zawiera 20 kcal, w tym 2,5 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mushroom, canned?

50 g produktu Mushroom, canned zawiera 10 kcal, w tym 1,3 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mushroom, canned?

150 g produktu Mushroom, canned zawiera 29 kcal, w tym 3,8 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mushroom, canned?

200 g produktu Mushroom, canned zawiera 39 kcal, w tym 5 g białka, 0,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mushroom, canned?

250 g produktu Mushroom, canned zawiera 49 kcal, w tym 6,3 g białka, 0,2 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 927 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika