Wiedz, co masz na talerzu
Zielona papryka słodka
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, posiekane, ugotowane, odcedzone, z solą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 16 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Sód 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 41,2 mg 46%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,02 mg 0%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 72 mg 2%
- Cynk 0,05 mg 0%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 135 g | 22 | 1,3 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 270 g | 43 | 2,6 g | 6,5 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 67,5 g | 11 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 405 g | 65 | 3,8 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 540 g | 86 | 5,1 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,9 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,4 g | 6 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Zielona słodka paprikamrożone, posiekane, ugotowane, odsączone, bez soli18 kcal / 100 g
- Czerwona papryka słodkamrożony, posiekany, ugotowany, odsączony, z solą16 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprykamrożone, posiekane, nieprzygotowane20 kcal / 100 g
- Czerwona paprykagotowana, ugotowana, odsączona, z solą26 kcal / 100 g
- Paprikazielona, żółta lub czerwona, surowa23 kcal / 100 g
- Mrożony zielony groszekugotowany, odcedzony, z solą78 kcal / 100 g
- Żółta paprykasurowa27 kcal / 100 g
- Papryka słodkaav, gotowana27 kcal / 100 g
- Żółta papryka słodkagotowana28 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, ugotowany, odsączony, z solą84 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zielona papryka słodka
Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona papryka słodka?
100 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 16 kcal, w tym 1 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (135 g) produktu Zielona papryka słodka?
1 porcja (135 g) produktu Zielona papryka słodka zawiera 22 kcal, w tym 1,3 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (270 g) produktu Zielona papryka słodka?
2 porcje (270 g) produktu Zielona papryka słodka zawiera 43 kcal, w tym 2,6 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (67,5 g) produktu Zielona papryka słodka?
½ porcji (67,5 g) produktu Zielona papryka słodka zawiera 11 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (405 g) produktu Zielona papryka słodka?
3 porcje (405 g) produktu Zielona papryka słodka zawiera 65 kcal, w tym 3,8 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (540 g) produktu Zielona papryka słodka?
4 porcje (540 g) produktu Zielona papryka słodka zawiera 86 kcal, w tym 5,1 g białka, 13 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona papryka słodka?
50 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 8 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona papryka słodka?
150 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 24 kcal, w tym 1,4 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170516 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
