Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
z pomidorami i mozzarellą
97
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany9,1 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 9,1 g 3%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,8 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,4 g | 4,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,1 g | 14 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5,5 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6,9 g | 23 g | 13 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 97 kcal, w tym 2,8 g białka, 9,1 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 49 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,5 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 146 kcal, w tym 4,1 g białka, 14 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 194 kcal, w tym 5,5 g białka, 18 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 243 kcal, w tym 6,9 g białka, 23 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X644113 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
