Wiedz, co masz na talerzu
Yam cousse-couche
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ, gotowany na parze, pobrany na wyspie Martynika
89
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Błonnik 3,9 g 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,87 mg 1%
- Witamina E 0,14 mg 1%
Składniki mineralne
- Potas 198 mg 4%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 2,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 4,1 g | 45 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Yam St Martinmiąższ, gotowany na parze, pobrany na wyspie Martynika93 kcal / 100 g
- Yam żółtymiąższ, gotowany na parze, pobrany na wyspie Martynika127 kcal / 100 g
- Miąższ kamaniocgotowane na parze, pobrane próbki na wyspie Martynika
- Miąższ batatagotowany na parze, pobrano próbkę na wyspie Martynika126 kcal / 100 g
- Jamobaryczone, ugotowane w wodzie109 kcal / 100 g
- Kolczatka jadalnazielona skórka, miąższ bez skórki, wypestkowany, gotowany na parze, pobrany na wyspie Martynika
- Chlebowe drzewo owocmiąższ bez skórki, gotowany na parze, pobrany próbka na wyspie Martynika
Pytania o produkt: Yam cousse-couche
Ile kalorii ma 100 g produktu Yam cousse-couche?
100 g produktu Yam cousse-couche zawiera 89 kcal, w tym 1,7 g białka, 18 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Yam cousse-couche?
50 g produktu Yam cousse-couche zawiera 44 kcal, w tym 0,8 g białka, 9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Yam cousse-couche?
150 g produktu Yam cousse-couche zawiera 133 kcal, w tym 2,5 g białka, 27 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Yam cousse-couche?
200 g produktu Yam cousse-couche zawiera 178 kcal, w tym 3,3 g białka, 36 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Yam cousse-couche?
250 g produktu Yam cousse-couche zawiera 222 kcal, w tym 4,1 g białka, 45 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20823 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
