Wiedz, co masz na talerzu
Miąższ batata
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany na parze, pobrano próbkę na wyspie Martynika
126
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 9,2 g 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 53,8 µg 6%
- Witamina C 12,5 mg 14%
- Witamina E 0,24 mg 2%
Składniki mineralne
- Potas 425 mg 9%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,7 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,2 g | 38 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3 g | 50 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3,7 g | 63 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Mrożone puree z batatówmiąższ, blanszowane, mrożone, pobrano próbki na wyspie Martynika
- Yam St Martinmiąższ, gotowany na parze, pobrany na wyspie Martynika93 kcal / 100 g
- Mąka z batatówpobrano próbkę na wyspie Martynika223 kcal / 100 g
- Miąższ kamaniocgotowane na parze, pobrane próbki na wyspie Martynika
- Miąższ dachinegotowane na parze, pobrane na wyspie Martynika
- Przetarty miąższ gujawy bez skórkipobrana do badań na wyspie Martynika
- Yam żółtymiąższ, gotowany na parze, pobrany na wyspie Martynika127 kcal / 100 g
- Puree z batatówpomarańczowy miąższ, dodany tłuszcz127 kcal / 100 g
- Batatagotowana79 kcal / 100 g
- Niedojrzała papajamiąższ bez skórki, gotowany na parze
Pytania o produkt: Miąższ batata
Ile kalorii ma 100 g produktu Miąższ batata?
100 g produktu Miąższ batata zawiera 126 kcal, w tym 1,5 g białka, 25 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miąższ batata?
50 g produktu Miąższ batata zawiera 63 kcal, w tym 0,7 g białka, 13 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miąższ batata?
150 g produktu Miąższ batata zawiera 189 kcal, w tym 2,2 g białka, 38 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Miąższ batata?
200 g produktu Miąższ batata zawiera 252 kcal, w tym 3 g białka, 50 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Miąższ batata?
250 g produktu Miąższ batata zawiera 315 kcal, w tym 3,7 g białka, 63 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20832 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
