Wiedz, co masz na talerzu
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 41 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 7,4 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,3 g 4%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,05 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,63 mg 4%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 4,4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 6,1 mg 0%
- Żelazo 0,63 mg 4%
- Magnez 14,4 mg 3%
- Fosfor 41,7 mg 3%
- Potas 55,5 mg 1%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,3 g | 19 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
100 g produktu Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt zawiera 41 kcal, w tym 1,3 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
50 g produktu Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt zawiera 21 kcal, w tym 0,7 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
150 g produktu Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt zawiera 62 kcal, w tym 2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
200 g produktu Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt zawiera 82 kcal, w tym 2,7 g białka, 15 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
250 g produktu Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt zawiera 103 kcal, w tym 3,3 g białka, 19 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1562 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
