Wiedz, co masz na talerzu
Wheat bread, pita, with coarse meal
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 452 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 8,9 µg 30%
- Foliany (B9) 40,3 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 26,5 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 18,8 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 35,8 mg 9%
- Fosfor 142 mg 11%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 25,7 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 9,3 g | 47 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 14 g | 71 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 19 g | 94 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 23 g | 118 g | 4,6 g |
Podobne produkty
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread wheat364 kcal / 100 g
- Biały pszenny chleb pita251 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wheat bread, pita, with coarse meal
Ile kalorii ma 100 g produktu Wheat bread, pita, with coarse meal?
100 g produktu Wheat bread, pita, with coarse meal zawiera 251 kcal, w tym 9,3 g białka, 47 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wheat bread, pita, with coarse meal?
50 g produktu Wheat bread, pita, with coarse meal zawiera 125 kcal, w tym 4,7 g białka, 24 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wheat bread, pita, with coarse meal?
150 g produktu Wheat bread, pita, with coarse meal zawiera 376 kcal, w tym 14 g białka, 71 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wheat bread, pita, with coarse meal?
200 g produktu Wheat bread, pita, with coarse meal zawiera 501 kcal, w tym 19 g białka, 94 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wheat bread, pita, with coarse meal?
250 g produktu Wheat bread, pita, with coarse meal zawiera 626 kcal, w tym 23 g białka, 118 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1705 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
