Wiedz, co masz na talerzu
Crispbread, wheat
Kalorie i wartości odżywcze
364
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 364 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 16 g 56%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 394 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 84 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 20,2 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 64,8 mg 15%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 27,3 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5,8 g |
Podobne produkty
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo pszennewytrawne, dmuchane i opiekane374 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkiepełnoziarniste325 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie żytnieok. 15% błonnika, np. płaski chleb362 kcal / 100 g
- Lekkie pełnoziarniste pieczywo chrupkielekkie, pełnoziarniste355 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo z pełnoziarnistej pszenicyz makiem, błonnik 5,5%398 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Crispbread, wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu Crispbread, wheat?
100 g produktu Crispbread, wheat zawiera 364 kcal, w tym 10 g białka, 68 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Crispbread, wheat?
50 g produktu Crispbread, wheat zawiera 182 kcal, w tym 5 g białka, 34 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Crispbread, wheat?
150 g produktu Crispbread, wheat zawiera 546 kcal, w tym 15 g białka, 102 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Crispbread, wheat?
200 g produktu Crispbread, wheat zawiera 728 kcal, w tym 20 g białka, 136 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Crispbread, wheat?
250 g produktu Crispbread, wheat zawiera 911 kcal, w tym 25 g białka, 170 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 898 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
