Wiedz, co masz na talerzu
Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 376 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 9,5 g 34%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 484 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 52,2 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 111 µg 28%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 20,2 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 87 mg 7%
- Żelazo 5 mg 28%
- Magnez 104 mg 25%
- Fosfor 430 mg 34%
- Potas 480 mg 10%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,31 mg 34%
- Mangan 3,5 mg 152%
- Selen 15,3 µg 28%
- Jod 27,3 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 61 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7,1 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 92 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 29 g | 122 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 941 | 36 g | 153 g | 16 g |
Podobne produkty
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkiepełnoziarniste325 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie żytnieok. 15% błonnika, np. płaski chleb362 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo z pełnoziarnistej pszenicyz makiem, błonnik 5,5%398 kcal / 100 g
- Lekkie pełnoziarniste pieczywo chrupkielekkie, pełnoziarniste355 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Ile kalorii ma 100 g produktu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
100 g produktu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse zawiera 376 kcal, w tym 14 g białka, 61 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
50 g produktu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse zawiera 188 kcal, w tym 7,1 g białka, 31 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
150 g produktu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse zawiera 564 kcal, w tym 21 g białka, 92 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
200 g produktu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse zawiera 752 kcal, w tym 29 g białka, 122 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
250 g produktu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse zawiera 941 kcal, w tym 36 g białka, 153 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 656 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
