Wiedz, co masz na talerzu
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Kalorie i wartości odżywcze
331
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany60 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 331 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 15 g 55%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 429 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,7 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,8 mg 5%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,25 mg 14%
- Foliany (B9) 66,7 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 20,2 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 93,3 mg 22%
- Fosfor 304 mg 24%
- Potas 479 mg 10%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,35 mg 39%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4,9 g |
Podobne produkty
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnierugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie żytnieok. 15% błonnika, np. płaski chleb362 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnie z dodatkiem ziarenwytrawny355 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytniz orkiszem331 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytni z otrębamiok. 15% błonnika349 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste chrupkie pieczywo żytnie15,5% błonnika, np. Brungräddat350 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Ile kalorii ma 100 g produktu Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
100 g produktu Crispbread, knackebrot, rye, coarse zawiera 331 kcal, w tym 10 g białka, 60 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
50 g produktu Crispbread, knackebrot, rye, coarse zawiera 165 kcal, w tym 5,1 g białka, 30 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
150 g produktu Crispbread, knackebrot, rye, coarse zawiera 496 kcal, w tym 15 g białka, 91 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
200 g produktu Crispbread, knackebrot, rye, coarse zawiera 662 kcal, w tym 20 g białka, 121 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
250 g produktu Crispbread, knackebrot, rye, coarse zawiera 827 kcal, w tym 26 g białka, 151 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 375 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
