Wiedz, co masz na talerzu
Tymianek
Kalorie i wartości odżywcze
suszone, mielone
276
kaloriekcal na 100 g
Białko9,1 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 276 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 37 g 132%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 55 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 380 µg 42%
- Witamina C 50 mg 56%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Witamina B6 0,55 mg 32%
- Foliany (B9) 274 µg 69%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 1890 mg 145%
- Żelazo 124 mg 687%
- Magnez 220 mg 52%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 810 mg 17%
- Cynk 6,2 mg 56%
- Miedź 0,86 mg 96%
- Mangan 7,9 mg 342%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 45 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 23 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 113 g | 19 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tymianek
Ile kalorii ma 100 g produktu Tymianek?
100 g produktu Tymianek zawiera 276 kcal, w tym 9,1 g białka, 45 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tymianek?
50 g produktu Tymianek zawiera 138 kcal, w tym 4,6 g białka, 23 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tymianek?
150 g produktu Tymianek zawiera 414 kcal, w tym 14 g białka, 68 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tymianek?
200 g produktu Tymianek zawiera 552 kcal, w tym 18 g białka, 91 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tymianek?
250 g produktu Tymianek zawiera 690 kcal, w tym 23 g białka, 113 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-883 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
