Wiedz, co masz na talerzu
tortille pszenne schłodzone
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do pieczenia lub smażenia, mąka, schłodzone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 306 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 736 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 7,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 94 µg 24%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7,9 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 146 mg 11%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potas 125 mg 3%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 8,2 g | 46 g | 8 g |
| 1 porcja | 48 g | 147 | 3,9 g | 22 g | 3,8 g |
| 2 porcje | 96 g | 294 | 7,9 g | 44 g | 7,7 g |
| ½ porcji | 24 g | 73 | 2 g | 11 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 144 g | 441 | 12 g | 66 g | 12 g |
| 4 porcje | 192 g | 588 | 16 g | 88 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,1 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 12 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 16 g | 92 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 21 g | 115 g | 20 g |
Podobne produkty
- Tortille pszenne o przedłużonej trwałościgotowe do pieczenia lub smażenia, pszenne, o przedłużonej trwałości297 kcal / 100 g
- Tortille pszennegotowe do pieczenia lub smażenia, pszenne, bez dodatku wapnia325 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna z seremgotowe do pieczenia / smażenia, mąka, ser303 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna klasycznagotowe do pieczenia / smażenia, mąka, klasyczna325 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki pszennej na tortille405 kcal / 100 g
- Wrap z pszennej tortilli do nadziewaniado nadziewania320 kcal / 100 g
- Mieszanka na tortille z mąki pszennej białejwzbogacona405 kcal / 100 g
Pytania o produkt: tortille pszenne schłodzone
Ile kalorii ma 100 g produktu tortille pszenne schłodzone?
100 g produktu tortille pszenne schłodzone zawiera 306 kcal, w tym 8,2 g białka, 46 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (48 g) produktu tortille pszenne schłodzone?
1 porcja (48 g) produktu tortille pszenne schłodzone zawiera 147 kcal, w tym 3,9 g białka, 22 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (96 g) produktu tortille pszenne schłodzone?
2 porcje (96 g) produktu tortille pszenne schłodzone zawiera 294 kcal, w tym 7,9 g białka, 44 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (24 g) produktu tortille pszenne schłodzone?
½ porcji (24 g) produktu tortille pszenne schłodzone zawiera 73 kcal, w tym 2 g białka, 11 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (144 g) produktu tortille pszenne schłodzone?
3 porcje (144 g) produktu tortille pszenne schłodzone zawiera 441 kcal, w tym 12 g białka, 66 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (192 g) produktu tortille pszenne schłodzone?
4 porcje (192 g) produktu tortille pszenne schłodzone zawiera 588 kcal, w tym 16 g białka, 88 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu tortille pszenne schłodzone?
50 g produktu tortille pszenne schłodzone zawiera 153 kcal, w tym 4,1 g białka, 23 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu tortille pszenne schłodzone?
150 g produktu tortille pszenne schłodzone zawiera 459 kcal, w tym 12 g białka, 69 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175037 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
