Wiedz, co masz na talerzu
Tortille pszenne o przedłużonej trwałości
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do pieczenia lub smażenia, pszenne, o przedłużonej trwałości
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 297 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 7,6 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 742 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Witamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 118 µg 30%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 163 mg 13%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 133 mg 3%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8 g | 47 g | 7,6 g |
| 1 porcja | 49 g | 146 | 3,9 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 porcje | 98 g | 291 | 7,8 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ porcji | 24,5 g | 73 | 2 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 147 g | 437 | 12 g | 69 g | 11 g |
| 4 porcje | 196 g | 582 | 16 g | 92 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12 g | 70 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 16 g | 94 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 20 g | 117 g | 19 g |
Podobne produkty
- Tortille pszenne schłodzonegotowe do pieczenia lub smażenia, mąka, schłodzone306 kcal / 100 g
- Tortille pszennegotowe do pieczenia lub smażenia, pszenne, bez dodatku wapnia325 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna klasycznagotowe do pieczenia / smażenia, mąka, klasyczna325 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna z seremgotowe do pieczenia / smażenia, mąka, ser303 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki pszennej na tortille405 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tortille pszenne o przedłużonej trwałości
Ile kalorii ma 100 g produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości?
100 g produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości zawiera 297 kcal, w tym 8 g białka, 47 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (49 g) produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości?
1 porcja (49 g) produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości zawiera 146 kcal, w tym 3,9 g białka, 23 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (98 g) produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości?
2 porcje (98 g) produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości zawiera 291 kcal, w tym 7,8 g białka, 46 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (24,5 g) produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości?
½ porcji (24,5 g) produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości zawiera 73 kcal, w tym 2 g białka, 12 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (147 g) produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości?
3 porcje (147 g) produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości zawiera 437 kcal, w tym 12 g białka, 69 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (196 g) produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości?
4 porcje (196 g) produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości zawiera 582 kcal, w tym 16 g białka, 92 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości?
50 g produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości zawiera 149 kcal, w tym 4 g białka, 23 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości?
150 g produktu Tortille pszenne o przedłużonej trwałości zawiera 446 kcal, w tym 12 g białka, 70 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167535 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
