Wiedz, co masz na talerzu

Taco, meat, with beans, no cheese

Kalorie i wartości odżywcze

205
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz9,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 205 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 9,7 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
  • Błonnik 3,4 g 12%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 382 mg 17%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 0,2 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,92 mg 6%
  • Witamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 2 mg 12%
  • Witamina B6 0,21 mg 13%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 0,64 µg 27%
  • Cholina 32,9 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 43 mg 3%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 41 mg 10%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Potas 238 mg 5%
  • Cynk 2,2 mg 20%
  • Miedź 0,11 mg 13%
  • Selen 9,9 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 porcje200 g41020 g33 g19 g
½ porcji50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 porcje300 g61530 g50 g29 g
4 porcje400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Pytania o produkt: Taco, meat, with beans, no cheese

Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, meat, with beans, no cheese?

100 g produktu Taco, meat, with beans, no cheese zawiera 205 kcal, w tym 10 g białka, 17 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (200 g) produktu Taco, meat, with beans, no cheese?

2 porcje (200 g) produktu Taco, meat, with beans, no cheese zawiera 410 kcal, w tym 20 g białka, 33 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (50 g) produktu Taco, meat, with beans, no cheese?

½ porcji (50 g) produktu Taco, meat, with beans, no cheese zawiera 103 kcal, w tym 5 g białka, 8,3 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (300 g) produktu Taco, meat, with beans, no cheese?

3 porcje (300 g) produktu Taco, meat, with beans, no cheese zawiera 615 kcal, w tym 30 g białka, 50 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (400 g) produktu Taco, meat, with beans, no cheese?

4 porcje (400 g) produktu Taco, meat, with beans, no cheese zawiera 820 kcal, w tym 40 g białka, 66 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, meat, with beans, no cheese?

150 g produktu Taco, meat, with beans, no cheese zawiera 308 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Taco, meat, with beans, no cheese?

250 g produktu Taco, meat, with beans, no cheese zawiera 513 kcal, w tym 25 g białka, 42 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58102230 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika