Wiedz, co masz na talerzu
Szynka roślinna
Kalorie i wartości odżywcze
pakowany wstępnie
242
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 4,1 g 2%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 646 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 27,7 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 0,75 mg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 2,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 6,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 8,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 10 g | 28 g |
Podobne produkty
- Pasztet roślinnypakowany wstępnie197 kcal / 100 g
- Kiełbasa roślinna z tofuwegańskie, pakowane228 kcal / 100 g
- Kiełbasa roślinna z pszenicą lub sejtanempakowane wstępnie250 kcal / 100 g
- Wegański luncheon w plastrach189 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejbez tłuszczu, gotowana94 kcal / 100 g
- Cold cuts with eggwhite168 kcal / 100 g
- Plant-based product used as ham153 kcal / 100 g
- Kulka roślinnaz pszenicą i/lub soją, wstępnie zapakowane211 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wyborowa125 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wyborowa ze skórąze skórą137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka roślinna
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka roślinna?
100 g produktu Szynka roślinna zawiera 242 kcal, w tym 30 g białka, 4,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka roślinna?
50 g produktu Szynka roślinna zawiera 121 kcal, w tym 15 g białka, 2,1 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka roślinna?
150 g produktu Szynka roślinna zawiera 363 kcal, w tym 45 g białka, 6,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka roślinna?
200 g produktu Szynka roślinna zawiera 484 kcal, w tym 59 g białka, 8,3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka roślinna?
250 g produktu Szynka roślinna zawiera 605 kcal, w tym 74 g białka, 10 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 1030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
