Wiedz, co masz na talerzu
Szwedzki tost pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
bez dodatku cukur
391
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany65 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 391 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 65 g 24%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 9,4 g 34%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 562 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,75 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 4,9 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 35,2 mg 3%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 62,2 mg 15%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potas 285 mg 6%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 65 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5,4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 163 g | 18 g |
Podobne produkty
- Szwedzki tost pszenny411 kcal / 100 g
- Szwedzki tost zbożowy z nasionami404 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb tostowy pszenny249 kcal / 100 g
- Kromka suchara pełnoziarnistegowstępnie zapakowany390 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie pszenneze składnikami musli, słodzone438 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste sucharki394 kcal / 100 g
- Niesłodzone sucharki pełnoziarniste387 kcal / 100 g
- Lekkie pełnoziarniste pieczywo chrupkielekkie, pełnoziarniste355 kcal / 100 g
- Sucharek pełnoziarnistyniesłodzony406 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytniz orkiszem331 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szwedzki tost pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty?
100 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty zawiera 391 kcal, w tym 11 g białka, 65 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty?
50 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty zawiera 196 kcal, w tym 5,4 g białka, 33 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty?
150 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty zawiera 587 kcal, w tym 16 g białka, 98 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty?
200 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty zawiera 782 kcal, w tym 22 g białka, 130 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty?
250 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty zawiera 978 kcal, w tym 27 g białka, 163 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7419 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
