Wiedz, co masz na talerzu
Szparag
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożone
32
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 4,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,2 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,3 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,4 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,4 g | 11 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Szparag białykonserwowany, bez solanki15 kcal / 100 g
- Szparag leśnysurowy40 kcal / 100 g
- Zielone szparagi, mrożony
- Mrożone szparaginieprzygotowane24 kcal / 100 g
- Szparagikonserwowane w solance, odsączone24 kcal / 100 g
- Białe szparagi
- Szpinakgłęboko mrożony20 kcal / 100 g
- Brokułgłęboko mrożony31 kcal / 100 g
- Cebulagłęboko mrożona37 kcal / 100 g
- Czosnekgłęboko mrożony107 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szparag
Ile kalorii ma 100 g produktu Szparag?
100 g produktu Szparag zawiera 32 kcal, w tym 2,2 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szparag?
50 g produktu Szparag zawiera 16 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szparag?
150 g produktu Szparag zawiera 48 kcal, w tym 3,3 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szparag?
200 g produktu Szparag zawiera 64 kcal, w tym 4,4 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szparag?
250 g produktu Szparag zawiera 80 kcal, w tym 5,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G450200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
