Wiedz, co masz na talerzu

Sweet potato fries, deep-fried

Kalorie i wartości odżywcze

163
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz8,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 163 kcal —
  • Białko 1,7 g 3%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 8,4 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 2,8 g 10%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sód 524 mg 23%
  • Cholesterol 0,45 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 701 µg 78%
  • Witamina C 1,6 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,9 mg 12%
  • Witamina K 14,6 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,61 mg 4%
  • Witamina B6 0,23 mg 14%
  • Foliany (B9) 8,5 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 34,9 mg 3%
  • Żelazo 0,68 mg 4%
  • Magnez 28 mg 7%
  • Fosfor 52,7 mg 4%
  • Potas 372 mg 8%
  • Cynk 0,33 mg 3%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Selen 0,67 µg 1%
  • Jod 32,2 µg 21%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1631,7 g19 g8,4 g
50 g50 g820,9 g9,3 g4,2 g
150 g150 g2452,6 g28 g13 g
200 g200 g3263,5 g37 g17 g
250 g250 g4084,4 g46 g21 g

Pytania o produkt: Sweet potato fries, deep-fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Sweet potato fries, deep-fried?

100 g produktu Sweet potato fries, deep-fried zawiera 163 kcal, w tym 1,7 g białka, 19 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sweet potato fries, deep-fried?

50 g produktu Sweet potato fries, deep-fried zawiera 82 kcal, w tym 0,9 g białka, 9,3 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sweet potato fries, deep-fried?

150 g produktu Sweet potato fries, deep-fried zawiera 245 kcal, w tym 2,6 g białka, 28 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sweet potato fries, deep-fried?

200 g produktu Sweet potato fries, deep-fried zawiera 326 kcal, w tym 3,5 g białka, 37 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sweet potato fries, deep-fried?

250 g produktu Sweet potato fries, deep-fried zawiera 408 kcal, w tym 4,4 g białka, 46 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34689 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika