Wiedz, co masz na talerzu
French fries, deep-fried
Kalorie i wartości odżywcze
316
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 316 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 388 mg 17%
- Cholesterol 0,92 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,51 µg 0%
- Witamina C 2,2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,9 mg 20%
- Witamina K 20 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,52 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 9,9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7,5 mg 1%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 21,5 mg 5%
- Fosfor 41,4 mg 3%
- Potas 439 mg 9%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,56 µg 1%
- Jod 25,9 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3,9 g | 39 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 19 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 5,9 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 7,8 g | 77 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 9,8 g | 97 g | 40 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: French fries, deep-fried
Ile kalorii ma 100 g produktu French fries, deep-fried?
100 g produktu French fries, deep-fried zawiera 316 kcal, w tym 3,9 g białka, 39 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu French fries, deep-fried?
50 g produktu French fries, deep-fried zawiera 158 kcal, w tym 2 g białka, 19 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu French fries, deep-fried?
150 g produktu French fries, deep-fried zawiera 474 kcal, w tym 5,9 g białka, 58 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu French fries, deep-fried?
200 g produktu French fries, deep-fried zawiera 632 kcal, w tym 7,8 g białka, 77 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu French fries, deep-fried?
250 g produktu French fries, deep-fried zawiera 790 kcal, w tym 9,8 g białka, 97 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32711 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
