Wiedz, co masz na talerzu

Potato croquette, deep-fried

Kalorie i wartości odżywcze

150
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz1,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 150 kcal —
  • Białko 4,5 g 9%
  • Węglowodany 27 g 10%
  • Tłuszcz 1,9 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sód 8,2 mg 0%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14,9 µg 2%
  • Witamina C 6,1 mg 7%
  • Witamina D 0,13 µg 1%
  • Witamina E 0,42 mg 3%
  • Witamina K 2,3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,72 mg 5%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 21,5 µg 5%
  • Witamina B12 0,13 µg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 12,1 mg 1%
  • Żelazo 0,89 mg 5%
  • Magnez 28,3 mg 7%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Potas 354 mg 8%
  • Cynk 0,51 mg 5%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 5,2 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1504,5 g27 g1,9 g
50 g50 g752,3 g14 g0,9 g
150 g150 g2256,8 g41 g2,8 g
200 g200 g3009 g55 g3,7 g
250 g250 g37511 g68 g4,7 g

Pytania o produkt: Potato croquette, deep-fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Potato croquette, deep-fried?

100 g produktu Potato croquette, deep-fried zawiera 150 kcal, w tym 4,5 g białka, 27 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Potato croquette, deep-fried?

50 g produktu Potato croquette, deep-fried zawiera 75 kcal, w tym 2,3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Potato croquette, deep-fried?

150 g produktu Potato croquette, deep-fried zawiera 225 kcal, w tym 6,8 g białka, 41 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Potato croquette, deep-fried?

200 g produktu Potato croquette, deep-fried zawiera 300 kcal, w tym 9 g białka, 55 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Potato croquette, deep-fried?

250 g produktu Potato croquette, deep-fried zawiera 375 kcal, w tym 11 g białka, 68 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 28951 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika