Wiedz, co masz na talerzu

French fries, oven-baked

Kalorie i wartości odżywcze

260
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany44 g
Tłuszcz6,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 260 kcal —
  • Białko 4,5 g 9%
  • Węglowodany 44 g 16%
  • Tłuszcz 6,6 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 1 mg 0%
  • Cholesterol 0,62 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,58 µg 0%
  • Witamina C 3 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,9 mg 12%
  • Witamina K 10,8 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 12,2 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 6,8 mg 1%
  • Żelazo 0,68 mg 4%
  • Magnez 24,2 mg 6%
  • Fosfor 46,6 mg 4%
  • Potas 501 mg 11%
  • Cynk 0,32 mg 3%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,64 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2604,5 g44 g6,6 g
50 g50 g1302,2 g22 g3,3 g
150 g150 g3906,7 g66 g9,9 g
200 g200 g5208,9 g88 g13 g
250 g250 g65011 g111 g17 g

Pytania o produkt: French fries, oven-baked

Ile kalorii ma 100 g produktu French fries, oven-baked?

100 g produktu French fries, oven-baked zawiera 260 kcal, w tym 4,5 g białka, 44 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu French fries, oven-baked?

50 g produktu French fries, oven-baked zawiera 130 kcal, w tym 2,2 g białka, 22 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu French fries, oven-baked?

150 g produktu French fries, oven-baked zawiera 390 kcal, w tym 6,7 g białka, 66 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu French fries, oven-baked?

200 g produktu French fries, oven-baked zawiera 520 kcal, w tym 8,9 g białka, 88 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu French fries, oven-baked?

250 g produktu French fries, oven-baked zawiera 650 kcal, w tym 11 g białka, 111 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 2025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika