Wiedz, co masz na talerzu
Potato wedges, oven-baked
Kalorie i wartości odżywcze
149
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 242 mg 11%
- Cholesterol 0,64 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,72 µg 0%
- Witamina C 8,7 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 10%
- Witamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,75 mg 5%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 21,6 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8,9 mg 1%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 30,2 mg 7%
- Fosfor 57,7 mg 5%
- Potas 623 mg 13%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,79 µg 1%
- Jod 16,8 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 29 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,7 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,9 g | 48 g | 16 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Potato wedges, oven-baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato wedges, oven-baked?
100 g produktu Potato wedges, oven-baked zawiera 149 kcal, w tym 2,3 g białka, 19 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato wedges, oven-baked?
50 g produktu Potato wedges, oven-baked zawiera 75 kcal, w tym 1,2 g białka, 9,6 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato wedges, oven-baked?
150 g produktu Potato wedges, oven-baked zawiera 224 kcal, w tym 3,5 g białka, 29 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato wedges, oven-baked?
200 g produktu Potato wedges, oven-baked zawiera 298 kcal, w tym 4,7 g białka, 39 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato wedges, oven-baked?
250 g produktu Potato wedges, oven-baked zawiera 373 kcal, w tym 5,9 g białka, 48 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 2024 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
