Wiedz, co masz na talerzu
Suszona stynka
Kalorie i wartości odżywcze
suszone, rdzenny mieszkańcy alaski
386
kaloriekcal na 100 g
Białko56 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 386 kcal —
- Białko 56 g 112%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 420 mg 18%
- Cholesterol 249 mg 83%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 139 µg 15%
- Witamina E 4,5 mg 30%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 6 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,3 mg 46%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Witamina B12 19,1 µg 796%
Składniki mineralne
- Wapń 1600 mg 123%
- Żelazo 5,4 mg 30%
- Magnez 89 mg 21%
- Fosfor 1400 mg 112%
- Potas 1000 mg 21%
- Cynk 6,7 mg 61%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 194 µg 353%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 28 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 84 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 112 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 141 g | 0 g | 45 g |
Podobne produkty
- Suszona siejardzenny mieszkańcy Alaski371 kcal / 100 g
- Stynkasuszone386 kcal / 100 g
- Suszony łosoś ketasuszony (rdzenni mieszkańcy Alaski)378 kcal / 100 g
- Suszone mięso bieługirodowity mieszkańcy Alaski327 kcal / 100 g
- Sielawa wędzonarodzimy, suszony402 kcal / 100 g
- Suszony pstrąg tęczowy steelheadmięso, shoshone bannock382 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszona stynka
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszona stynka?
100 g produktu Suszona stynka zawiera 386 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszona stynka?
50 g produktu Suszona stynka zawiera 193 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszona stynka?
150 g produktu Suszona stynka zawiera 579 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suszona stynka?
200 g produktu Suszona stynka zawiera 772 kcal, w tym 112 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suszona stynka?
250 g produktu Suszona stynka zawiera 965 kcal, w tym 141 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167654 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
