Wiedz, co masz na talerzu
Surówka z kapusty Popeyes
Kalorie i wartości odżywcze
popeyes
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 12 g 5%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 11 g —
- Sód 218 mg 9%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 56 µg 6%
- Witamina C 14,7 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potas 118 mg 3%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,01 mg 2%
- Mangan 0,08 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1 g | 12 g | 11 g |
| 1 porcja | 120 g | 193 | 1,2 g | 15 g | 13 g |
| 2 porcje | 240 g | 386 | 2,4 g | 30 g | 27 g |
| ½ porcji | 60 g | 97 | 0,6 g | 7,5 g | 6,7 g |
| 3 porcje | 360 g | 580 | 3,5 g | 45 g | 40 g |
| 4 porcje | 480 g | 773 | 4,7 g | 60 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,5 g | 6,2 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 1,5 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2 g | 25 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 2,5 g | 31 g | 28 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Surówka z kapusty Popeyes
Ile kalorii ma 100 g produktu Surówka z kapusty Popeyes?
100 g produktu Surówka z kapusty Popeyes zawiera 161 kcal, w tym 1 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (120 g) produktu Surówka z kapusty Popeyes?
1 porcja (120 g) produktu Surówka z kapusty Popeyes zawiera 193 kcal, w tym 1,2 g białka, 15 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (240 g) produktu Surówka z kapusty Popeyes?
2 porcje (240 g) produktu Surówka z kapusty Popeyes zawiera 386 kcal, w tym 2,4 g białka, 30 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (60 g) produktu Surówka z kapusty Popeyes?
½ porcji (60 g) produktu Surówka z kapusty Popeyes zawiera 97 kcal, w tym 0,6 g białka, 7,5 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (360 g) produktu Surówka z kapusty Popeyes?
3 porcje (360 g) produktu Surówka z kapusty Popeyes zawiera 580 kcal, w tym 3,5 g białka, 45 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (480 g) produktu Surówka z kapusty Popeyes?
4 porcje (480 g) produktu Surówka z kapusty Popeyes zawiera 773 kcal, w tym 4,7 g białka, 60 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Surówka z kapusty Popeyes?
50 g produktu Surówka z kapusty Popeyes zawiera 81 kcal, w tym 0,5 g białka, 6,2 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Surówka z kapusty Popeyes?
150 g produktu Surówka z kapusty Popeyes zawiera 242 kcal, w tym 1,5 g białka, 19 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172087 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
