Wiedz, co masz na talerzu

Surimi

Kalorie i wartości odżywcze

w paluszkach, w plastrach lub tarte, o smaku krabowym

117
kaloriekcal na 100 g
Białko7,5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz4,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 117 kcal —
  • Białko 7,5 g 15%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 4,3 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sód 628 mg 27%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 28 µg 3%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 2 µg 1%
  • Witamina B12 0,71 µg 30%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 11,5 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potas 51,8 mg 1%
  • Cynk 0,19 mg 2%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1177,5 g12 g4,3 g
50 g50 g593,8 g5,9 g2,2 g
150 g150 g17611 g18 g6,5 g
200 g200 g23415 g24 g8,7 g
250 g250 g29319 g30 g11 g

Pytania o produkt: Surimi

Ile kalorii ma 100 g produktu Surimi?

100 g produktu Surimi zawiera 117 kcal, w tym 7,5 g białka, 12 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Surimi?

50 g produktu Surimi zawiera 59 kcal, w tym 3,8 g białka, 5,9 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Surimi?

150 g produktu Surimi zawiera 176 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Surimi?

200 g produktu Surimi zawiera 234 kcal, w tym 15 g białka, 24 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Surimi?

250 g produktu Surimi zawiera 293 kcal, w tym 19 g białka, 30 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26046 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika