Wiedz, co masz na talerzu
Surimi
Kalorie i wartości odżywcze
nadziewane świeżim serem
148
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Węglowodany9,2 g
Tłuszcz9,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 148 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 9,2 g 3%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 688 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina K 4,2 µg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 10,5 µg 3%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 9,5 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potas 49 mg 1%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6,6 g | 9,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,3 g | 4,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 9,9 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 13 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 23 g | 23 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Surimi
Ile kalorii ma 100 g produktu Surimi?
100 g produktu Surimi zawiera 148 kcal, w tym 6,6 g białka, 9,2 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Surimi?
50 g produktu Surimi zawiera 74 kcal, w tym 3,3 g białka, 4,6 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Surimi?
150 g produktu Surimi zawiera 222 kcal, w tym 9,9 g białka, 14 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Surimi?
200 g produktu Surimi zawiera 296 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Surimi?
250 g produktu Surimi zawiera 370 kcal, w tym 17 g białka, 23 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26239 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
