Wiedz, co masz na talerzu
Spinach soup
Kalorie i wartości odżywcze
57
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 243 mg 11%
- Cholesterol 5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 61,2 µg 7%
- Witamina C 7,8 mg 9%
- Witamina D 0,75 µg 4%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 52,7 µg 44%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,31 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 27,6 µg 7%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 97,2 mg 7%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 67,6 mg 5%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 21,2 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 7,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,3 g | 12 g | 7,4 g |
Podobne produkty
- Spinach soup apetit frozen soup70 kcal / 100 g
- Spinach soup average of industrial products80 kcal / 100 g
- Spinach soup pirkka frozen soup91 kcal / 100 g
- Spinach soup saarioinen ready meal79 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion soup27 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Szpinak13 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Spinach soup
Ile kalorii ma 100 g produktu Spinach soup?
100 g produktu Spinach soup zawiera 57 kcal, w tym 2,5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spinach soup?
50 g produktu Spinach soup zawiera 29 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,4 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spinach soup?
150 g produktu Spinach soup zawiera 86 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,2 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Spinach soup?
200 g produktu Spinach soup zawiera 114 kcal, w tym 5 g białka, 9,6 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Spinach soup?
250 g produktu Spinach soup zawiera 143 kcal, w tym 6,3 g białka, 12 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3215 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
