Wiedz, co masz na talerzu
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 8 g 3%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 5,4 g 19%
- Cukry 3 g —
- Sód 1,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,68 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,99 mg 6%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 80,8 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 95,3 mg 7%
- Żelazo 5,2 mg 29%
- Magnez 117 mg 28%
- Fosfor 267 mg 21%
- Potas 949 mg 20%
- Cynk 1,9 mg 18%
- Miedź 0,76 mg 85%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soya mince, white or dark, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Soya mince, white or dark, boiled without salt?
100 g produktu Soya mince, white or dark, boiled without salt zawiera 128 kcal, w tym 19 g białka, 8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soya mince, white or dark, boiled without salt?
50 g produktu Soya mince, white or dark, boiled without salt zawiera 64 kcal, w tym 9,4 g białka, 4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soya mince, white or dark, boiled without salt?
150 g produktu Soya mince, white or dark, boiled without salt zawiera 192 kcal, w tym 28 g białka, 12 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soya mince, white or dark, boiled without salt?
200 g produktu Soya mince, white or dark, boiled without salt zawiera 256 kcal, w tym 38 g białka, 16 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soya mince, white or dark, boiled without salt?
250 g produktu Soya mince, white or dark, boiled without salt zawiera 320 kcal, w tym 47 g białka, 20 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33026 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
