Wiedz, co masz na talerzu
Soya mince, white or dark
Kalorie i wartości odżywcze
335
kaloriekcal na 100 g
Białko49 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 335 kcal —
- Białko 49 g 98%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 14 g 50%
- Cukry 8 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 58%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,69 mg 41%
- Foliany (B9) 303 µg 76%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 244 mg 19%
- Żelazo 13,7 mg 76%
- Magnez 306 mg 73%
- Fosfor 701 mg 56%
- Potas 2490 mg 53%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 2 mg 222%
- Mangan 3,8 mg 165%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 49 g | 21 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 25 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 74 g | 31 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 98 g | 42 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 123 g | 52 g | 6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soya mince, white or dark
Ile kalorii ma 100 g produktu Soya mince, white or dark?
100 g produktu Soya mince, white or dark zawiera 335 kcal, w tym 49 g białka, 21 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soya mince, white or dark?
50 g produktu Soya mince, white or dark zawiera 168 kcal, w tym 25 g białka, 10 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soya mince, white or dark?
150 g produktu Soya mince, white or dark zawiera 503 kcal, w tym 74 g białka, 31 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soya mince, white or dark?
200 g produktu Soya mince, white or dark zawiera 670 kcal, w tym 98 g białka, 42 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soya mince, white or dark?
250 g produktu Soya mince, white or dark zawiera 838 kcal, w tym 123 g białka, 52 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33499 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika