Wiedz, co masz na talerzu
Soya product, berrysoya
Kalorie i wartości odżywcze
397
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 397 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 16 g 56%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,4 µg 0%
- Witamina C 0,43 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 20,4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,82 mg 68%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 2 mg 12%
- Witamina B6 0,48 mg 28%
- Foliany (B9) 257 µg 64%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 170 mg 13%
- Żelazo 9,6 mg 53%
- Magnez 200 mg 48%
- Fosfor 520 mg 42%
- Potas 1356 mg 29%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 2,1 mg 237%
- Mangan 3,5 mg 151%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 31 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 16 g | 8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 47 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 62 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 78 g | 40 g | 45 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soya product, berrysoya
Ile kalorii ma 100 g produktu Soya product, berrysoya?
100 g produktu Soya product, berrysoya zawiera 397 kcal, w tym 31 g białka, 16 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soya product, berrysoya?
50 g produktu Soya product, berrysoya zawiera 199 kcal, w tym 16 g białka, 8 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soya product, berrysoya?
150 g produktu Soya product, berrysoya zawiera 596 kcal, w tym 47 g białka, 24 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soya product, berrysoya?
200 g produktu Soya product, berrysoya zawiera 794 kcal, w tym 62 g białka, 32 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soya product, berrysoya?
250 g produktu Soya product, berrysoya zawiera 993 kcal, w tym 78 g białka, 40 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32680 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
