Wiedz, co masz na talerzu

Soya product, femisoya

Kalorie i wartości odżywcze

381
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 381 kcal —
  • Białko 23 g 46%
  • Węglowodany 31 g 11%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
  • Błonnik 20 g 72%
  • Cukry 17 g —
  • Sód 2,5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 114 µg 13%
  • Witamina C 46 mg 51%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2,1 mg 14%
  • Witamina K 7,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,83 mg 69%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Witamina B6 0,45 mg 26%
  • Foliany (B9) 233 µg 58%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 330 mg 25%
  • Żelazo 4,6 mg 26%
  • Magnez 230 mg 55%
  • Fosfor 506 mg 40%
  • Potas 1608 mg 34%
  • Cynk 3,3 mg 30%
  • Miedź 2 mg 224%
  • Mangan 2,7 mg 116%
  • Selen 6,3 µg 12%
  • Jod 2,9 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g38123 g31 g13 g
50 g50 g19112 g16 g6,5 g
150 g150 g57235 g47 g20 g
200 g200 g76246 g62 g26 g
250 g250 g95358 g78 g33 g

Pytania o produkt: Soya product, femisoya

Ile kalorii ma 100 g produktu Soya product, femisoya?

100 g produktu Soya product, femisoya zawiera 381 kcal, w tym 23 g białka, 31 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Soya product, femisoya?

50 g produktu Soya product, femisoya zawiera 191 kcal, w tym 12 g białka, 16 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Soya product, femisoya?

150 g produktu Soya product, femisoya zawiera 572 kcal, w tym 35 g białka, 47 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Soya product, femisoya?

200 g produktu Soya product, femisoya zawiera 762 kcal, w tym 46 g białka, 62 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Soya product, femisoya?

250 g produktu Soya product, femisoya zawiera 953 kcal, w tym 58 g białka, 78 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32678 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika