Wiedz, co masz na talerzu
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 6,3 g 13%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 4,3 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 290 mg 13%
- Cholesterol 28 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 9,1 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,16 mg 10%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
- Cholina 15,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potas 218 mg 5%
- Cynk 0,62 mg 6%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,3 g | 11 g | 4,3 g |
| 1 porcja | 240 g | 269 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 2 porcje | 480 g | 538 | 30 g | 54 g | 20 g |
| ½ porcji | 120 g | 134 | 7,6 g | 13 g | 5,1 g |
| 3 porcje | 720 g | 806 | 46 g | 80 g | 31 g |
| 4 porcje | 960 g | 1075 | 61 g | 107 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,2 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,5 g | 17 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 22 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 28 g | 11 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Ile kalorii ma 100 g produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
100 g produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style zawiera 112 kcal, w tym 6,3 g białka, 11 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (240 g) produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
1 porcja (240 g) produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style zawiera 269 kcal, w tym 15 g białka, 27 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (480 g) produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
2 porcje (480 g) produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style zawiera 538 kcal, w tym 30 g białka, 54 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120 g) produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
½ porcji (120 g) produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style zawiera 134 kcal, w tym 7,6 g białka, 13 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (720 g) produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
3 porcje (720 g) produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style zawiera 806 kcal, w tym 46 g białka, 80 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (960 g) produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
4 porcje (960 g) produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style zawiera 1075 kcal, w tym 61 g białka, 107 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
50 g produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style zawiera 56 kcal, w tym 3,2 g białka, 5,6 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
150 g produktu Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style zawiera 168 kcal, w tym 9,5 g białka, 17 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58155510 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
