Wiedz, co masz na talerzu
Smażone ciastko z owocami
Kalorie i wartości odżywcze
smażone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 316 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 40 g 15%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 21 g —
- Sód 333 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
- Cholina 7,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potas 65 mg 1%
- Cynk 0,23 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3 g | 40 g | 16 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 90 | 0,9 g | 11 g | 4,6 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 179 | 1,7 g | 23 g | 9,1 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 45 | 0,4 g | 5,7 g | 2,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 269 | 2,6 g | 34 g | 14 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 358 | 3,4 g | 45 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 1,5 g | 20 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 4,5 g | 60 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 6 g | 80 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 7,5 g | 100 g | 40 g |
Podobne produkty
- Smażone ciastko wiśniowesmażone316 kcal / 100 g
- Smażone ciastko cytrynowesmażone316 kcal / 100 g
- Ciasto z wiśniamismażone316 kcal / 100 g
- Pasztecik z owocamijabłko, jagoda, czereśnia, brzoskwinia334 kcal / 100 g
- Szarlotkaprzygotowane według przepisu265 kcal / 100 g
- Ciasto owocowez kremem budyniowym205 kcal / 100 g
- Porcjowane ciasto z owocamiowoce, porcjowane, handlowe361 kcal / 100 g
- Ciastka owocowe do tosteratostowane, zawiera jabłko, borówkę, wiśnię, truskawkę409 kcal / 100 g
- Domowe ciasto z owocamiowoce, z nadzieniem do ciasta, domowe277 kcal / 100 g
- Ciastko z nadzieniem owocowymnadzienie, handlowy408 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smażone ciastko z owocami
Ile kalorii ma 100 g produktu Smażone ciastko z owocami?
100 g produktu Smażone ciastko z owocami zawiera 316 kcal, w tym 3 g białka, 40 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Smażone ciastko z owocami?
1 porcja (28,4 g) produktu Smażone ciastko z owocami zawiera 90 kcal, w tym 0,9 g białka, 11 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Smażone ciastko z owocami?
2 porcje (56,7 g) produktu Smażone ciastko z owocami zawiera 179 kcal, w tym 1,7 g białka, 23 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Smażone ciastko z owocami?
½ porcji (14,2 g) produktu Smażone ciastko z owocami zawiera 45 kcal, w tym 0,4 g białka, 5,7 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Smażone ciastko z owocami?
3 porcje (85,1 g) produktu Smażone ciastko z owocami zawiera 269 kcal, w tym 2,6 g białka, 34 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Smażone ciastko z owocami?
4 porcje (113,4 g) produktu Smażone ciastko z owocami zawiera 358 kcal, w tym 3,4 g białka, 45 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smażone ciastko z owocami?
50 g produktu Smażone ciastko z owocami zawiera 158 kcal, w tym 1,5 g białka, 20 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smażone ciastko z owocami?
150 g produktu Smażone ciastko z owocami zawiera 474 kcal, w tym 4,5 g białka, 60 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172784 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
