Wiedz, co masz na talerzu
Serek śmietankowy
Kalorie i wartości odżywcze
30% tłuszczu, smakowy, o niskiej zawartości laktozy
309
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz31 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 309 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 31 g 40%
- Tłuszcze nasycone 20 g 100%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 300 mg 13%
- Cholesterol 78 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 231 µg 26%
- Witamina C 3,8 mg 4%
- Witamina D 0,15 µg 1%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 13,4 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 0,18 mg 1%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 15,1 µg 4%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 115 mg 9%
- Żelazo 0,14 mg 1%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 11 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 3,5 g | 3,1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1,8 g | 1,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 5,3 g | 4,7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 7 g | 6,2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 8,8 g | 7,8 g | 78 g |
Podobne produkty
- Lekki serek śmietankowy195 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy do smarowaniabaza z serka śmietankowego295 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy z ziołami25–30 g tłuszczu291 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy Paturain354 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy Mon Chou316 kcal / 100 g
- Serek kremowyniskotłusty, 15% tłuszczu, naturalny, bez laktozy178 kcal / 100 g
- Preparat z serka śmietankowegomin. 30% tłuszczu w suchej masie, z warzywami/ziołami140 kcal / 100 g
- Przygotowanie z serka śmietankowegomin. 10% tłuszczu w suchej masie86 kcal / 100 g
- Produkt serkowyaromatyzowany, słony295 kcal / 100 g
- Produkt roślinny podobny do serka śmietankowego24–30% tłuszczu289 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serek śmietankowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Serek śmietankowy?
100 g produktu Serek śmietankowy zawiera 309 kcal, w tym 3,5 g białka, 3,1 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serek śmietankowy?
50 g produktu Serek śmietankowy zawiera 155 kcal, w tym 1,8 g białka, 1,6 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serek śmietankowy?
150 g produktu Serek śmietankowy zawiera 464 kcal, w tym 5,3 g białka, 4,7 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serek śmietankowy?
200 g produktu Serek śmietankowy zawiera 618 kcal, w tym 7 g białka, 6,2 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serek śmietankowy?
250 g produktu Serek śmietankowy zawiera 773 kcal, w tym 8,8 g białka, 7,8 g węglowodanów i 78 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11550 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
