Wiedz, co masz na talerzu

Serce karibu

Kalorie i wartości odżywcze

dziczyzna, rdzenne, renifer, surowe

109
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 109 kcal —
  • Białko 20 g 39%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 107 mg 5%
  • Cholesterol 140 mg 47%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9 µg 1%
  • Witamina C 2,6 mg 3%
  • Witamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacyna (B3) 8,2 mg 51%
  • Kwas pantotenowy (B5) 2,3 mg 46%
  • Witamina B6 0,88 mg 52%
  • Foliany (B9) 5,7 µg 1%
  • Witamina B12 13,7 µg 571%

Składniki mineralne

  • Wapń 5,7 mg 0%
  • Żelazo 8,5 mg 47%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potas 393 mg 8%
  • Cynk 2,1 mg 19%
  • Miedź 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g10920 g0 g3 g
50 g50 g559,8 g0 g1,5 g
150 g150 g16429 g0 g4,5 g
200 g200 g21839 g0 g6 g
250 g250 g27349 g0 g7,5 g

Pytania o produkt: Serce karibu

Ile kalorii ma 100 g produktu Serce karibu?

100 g produktu Serce karibu zawiera 109 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Serce karibu?

50 g produktu Serce karibu zawiera 55 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Serce karibu?

150 g produktu Serce karibu zawiera 164 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Serce karibu?

200 g produktu Serce karibu zawiera 218 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Serce karibu?

250 g produktu Serce karibu zawiera 273 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 5810 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika